春季到来,万物复苏,但对于有骨关节炎、骨质疏松和腰酸背痛等症状的油罐车司机朋友来说,疼痛的折磨折磨不仅会造成自身行动不便,也会对工作造成很大的影响.

        油罐车驾驶员预防或缓解骨关节疾病带来的不适症状,除了积极治疗,我们还可以采用营养干预手段.

        胶原蛋白——构建弹性软骨关节软骨的主要成分是胶原蛋白(占60%)和蛋白多糖(又称氨基葡萄糖,占30%).软骨的微细结构类似一张网,胶原蛋白是构成网的细长纤维,蛋白多糖则是具有弹性的球体,填塞在纤维蛋白网中.二者结合就构成了既有弹性又有一定牢固度的软骨.

        当软骨中胶原蛋白含量变少,就会使蛋白多糖与胶原蛋白的网套连接松弛,使得关节软骨在受力时容易变形、变薄,不能负重而加重磨损,引发病痛.同时,胶原蛋白严重缺乏时会使网状结构

        变得稀疏,甚至发生断裂,造成蛋白多糖的流失,使关节结构严重受损.

        因此,油罐车驾驶员要适时足量地补充优质胶原蛋白,对于修复受损软骨、恢复软骨弹性及软骨对骨骼的保护性作用,都有重要意义.钙士胶原蛋白——强壮骨质.

        胶原蛋白与钙之间的关系就像水泥与沙子的关系,胶原蛋白是水泥,钙是沙子.有了水泥的黏合,沙子

        才能凝固为一体,否则就会成为一盘散沙.

        人到30岁后,机体合成胶原蛋白的能力降低,流失大于合成.胶原蛋白不足,钙就无法被粘固在骨骼中,骨钙流失,就易形成骨质疏松.所以油罐车驾驶员平时要注重对车辆的保养,更要注重对自己身体的保养,好身体是革命的本钱,更是安全的保障!

        所以要预防和改善骨质疏松,从营养学角度来说最好同时补充钙和胶原蛋

        白.这样,钙才能在胶原蛋白的粘合下,沉积在骨骼,加强骨的韧性和硬度.维生素B6——抵抗炎症,维护骨健康

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